Schlaf ist Ihre Superkraft

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Matt Walker |

TED2019

• April 2019

Schlaf ist Ihr Lebenserhaltungssystem und Mutter Naturs bisher bestes Bemühen um Unsterblichkeit, erklärt Schlafforscher Matt Walker. In diesem Exkurs in die Wissenschaft des Schlafs gewährt Walker Einblicke in die wunderbar guten Dinge, die passieren, wenn man schläft -- und die alarmierend schlechten Auswirkungen auf Gehirn und Körper, wenn man es nicht tut. Erfahren Sie mehr über den Einfluss von Schlaf auf Ihre Lernfähigkeit, Ihr Gedächtnis, Ihr Immunsystem und sogar Ihren genetischen Code -- und erhalten Sie ein paar hilfreiche Tipps, um die Augen zu zu kriegen.