Сънят е вашата животоподдържаща система и най-доброто усилие на майката природа досега за безсмъртие - казва ученият по съня Мат Уокър. В това дълбоко потапяне в науката за съня, Уокър споделя невероятно хубавите неща, които стават, когато заспите, и тревожно лошите, случващи се, когато не спите, както за мозъка, така и за тялото ви. Научете повече за въздействието на съня върху вашето учене, памет, имунна система и дори вашия генетичен код, както и някои полезни съвети за затваряне на очите.