Giấc ngủ cải thiện khả năng miễn dịch của bạn như thế nào?
Một trong những thứ bạn có thể làm để tăng cường hệ miễn dịch của bạn là đi ngủ, theo như nhà khoa học giấc ngủ Matt Walker đã chia sẻ. Việc đi ngủ có thể sẽ giúp cho mũi tiêm phòng cúm mùa của bạn thêm phần hiệu quả!