Como o sono prejudica as nossas emoções
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• August 2020
Não tem a ver com a nossa imaginação, estamos mesmo mais irritáveis quando dormimos pouco.
O cientista do sono Matt Walker explica como o descanso noturno afeta os centros das emoções do nosso cérebro, e porque é que podemos pensar no sono como uma forma de primeiros socorros para os nossos sentimentos.