수면이 감정에 미치는 영향

Name: 수면이 감정에 미치는 영향
Uploaded: 2020-08-12T14:23:40Z
Duration: 3 min 40 s
Description: 단지 기분 때문만은 아닙니다. 수면이 부족하면 더 짜증이 납니다. 수면 과학자 매트 워커가 밤 동안 충분한 휴식을 취하는 것이 뇌의 감정 중추에 어떻게 영향을 미치는지 그리고 어째서 수면을 감정의 구급 처치로 볼 수 있는지 설명합니다.

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매트 워커(Matt Walker) |

Sleeping with Science

• August 2020

단지 기분 때문만은 아닙니다. 수면이 부족하면 더 짜증이 납니다. 수면 과학자 매트 워커가 밤 동안 충분한 휴식을 취하는 것이 뇌의 감정 중추에 어떻게 영향을 미치는지 그리고 어째서 수면을 감정의 구급 처치로 볼 수 있는지 설명합니다.