خواب چگونه بر روی احساسات شما تاثیر میگذارد
این فقط تصور شما نیست. وقتی کمبود خواب دارید بداخلاقتر هستید.
متخصص خواب «مت واکر» توضیح میدهد که چگونه چرت شبانه بر روی مرکز عاطفی مغزمان تاثیر میگذارد و چرا میتوانیم خواب را مانند کمکی مقدماتی به احساساتمان در نظر بگیریم.