Πώς ο ύπνος επηρεάζει τα συναισθήματά μας
Δεν είναι η ιδέα σας. Όντως είστε πιο ευερέθιστοι όταν δεν έχετε κοιμηθεί αρκετά. Ο επιστήμονας του ύπνου, Ματ Γουόκερ, μας εξηγεί πώς ο νυχτερινός μας ύπνος επηρεάζει τα συναισθηματικά κέντρα του εγκεφάλου μας και γιατί μπορούμε να φανταστούμε τον ύπνο ως το κουτί με τις πρώτες βοήθειες για τα συναισθήματά μας.