كيف يؤثر النوم على عواطفك
1,005,078 plays|
مات واكر |
Sleeping with Science
• August 2020
إنه ليس مجرد خيالك - فأنت تكون أكثر غضبًا عندما لا تكون قد نلت المقدار الكافي من النوم. يشرح لنا عالم النوم مات واكر كيف يؤثر سباتنا الليلي على المراكز العاطفية في أدمغتنا ولماذا يجب علينا التفكير في النوم على أنه الإسعافات الأولية لعواطفنا.