Як сон впливає на те, що (і скільки) ви їсте

501,973 plays|

Метт Уокер |

Sleeping with Science

• December 2021

Чи знали ви, що недосипання може призвести до посилення почуття голоду? За словами дослідника сну Метта Уокера, зв'язок між тим, що ви їсте, і вашим сном - це двосторонній процес. Ось чому розуміння цього може допомогти поліпшити ваше здоров'я в цілому.