Ako spánok ovplyvňuje čo (a koľko) zjeme
Vedeli ste, že nedostatok spánku spôsobuje hlad? Podľa odborníka na spánok, Matta Walkera, existuje obojstranný vzťah medzi tým, čo zjeme a naším spánkom. Vo videu zistíte, prečo pochopenie tohto vzťahu môže zlepšiť vaše zdravie.
