Cum afectează somnul ce (și cât) mănânci
501,943 plays|
Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
Știai că, dacă nu dormi suficient, poate să ți se facă foame mai des?
Potrivit cercetătorului în știința somnului Matt Walker, relația dintre ceea ce mănânci și somnul tău e o stradă cu două sensuri. Iată de ce înțelegerea acestui lucru poate să îți îmbunătățească sănătatea generală.