Jak sen wpływa na to, co (i ile) jemy
Czy wiesz, że jeśli nie dostarczamy sobie wystarczająco dużo snu, odczuwamy większy głód? Według badacza snu Matta Walkera, zależność między tym, co jemy, i tym, ile śpimy, działa w dwie strony. Oto, jak zrozumienie związku snu z jedzeniem może wpłynąć na poprawę stanu zdrowia.