तपाईंले के खानु हुन्छ (र कति) भन्ने कुरालाई निद्राले कसरी असर गर्छ
501,973 plays|
म्याट वकर |
Sleeping with Science
• December 2021
के तपाईंलाई थाहा थियो कि पर्याप्त निद्राको अभावले तपाईंलाई वास्तवमा अझै भोको बनाउन सक्छ? निद्रा वैज्ञानिक म्याट वकरका अनुसार तपाईंले खाने खाना र तपाईंको निद्रा बीचको सम्बन्ध दुईतर्फी सडक हो। यसर्थ यो बुझाईले तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्नमा मद्दत पुग्न सक्छ।