အိပ်စက်မှုက သင် (ဘယ်လောက်) စားသောက်တာကို သက်ရောက်မှုရှိစေပုံ။
501,914 plays|
Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
အိပ်ရေးမဝတာက သင့်ကို တကယ်ပဲ ပိုဆာလောင်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကို သင် သိခဲ့ပါသလား။ အိပ်စက်မှု သိပ္ပံပညာရှင် Matt Walker ရဲ့ အဆိုအရ သင် စားသောက်တာနဲ့ သင့်ရဲ့ အိပ်စက်မှုကြားက ဆက်စပ်မှုဟာ နှစ်လမ်းသွား လမ်းတစ်ခုပါတဲ့။ ဒီမှာတာ့ ဒါကို နားလည်ခြင်းက သင့်ရဲ့ အလုံးစုံ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီနိုင်ပုံပါ။