睡眠の食生活（と食欲）への影響

Name: 睡眠の食生活（と食欲）への影響
Uploaded: 2021-12-08T15:46:32Z
Duration: 1 min 52 s
Description: 十分な睡眠を取っていないと、さらに空腹を感じるというのを知っていましたか？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーによると、食生活と睡眠は互いに影響を及ぼし合っていると言います。その関係を理解することが、健康全般を増進するのに役立つ理由をお教えしましょう。

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Matt Walker |

Sleeping with Science

• December 2021

十分な睡眠を取っていないと、さらに空腹を感じるというのを知っていましたか？睡眠科学者のマット・ウォーカーによると、食生活と睡眠は互いに影響を及ぼし合っていると言います。その関係を理解することが、健康全般を増進するのに役立つ理由をお教えしましょう。