Bagaimana tidur memengaruhi apa (dan berapa banyak) yang Anda makan
Tahukah Anda bahwa kurang tidur ternyata bisa membuat Anda lebih lapar? Menurut ilmuwan tidur Matt Walker, hubungan antara apa yang Anda makan dan tidur Anda adalah hubungan dua arah. Inilah mengapa memahaminya dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.