כיצד שינה משפיעה על מה (וכמה) אתה אוכל

Name: כיצד שינה משפיעה על מה (וכמה) אתה אוכל
Uploaded: 2021-12-08T15:46:32Z
Duration: 1 min 52 s
Description: האם ידעת שאי שינה מספקת עלולה למעשה לגרום לך להיות רעב יותר? לפי מדען השינה מאט ווקר, הקשר שבין מה שאתה אוכל לשינה שלך הוא דו-סטרי. הנה הסיבה שהבנת זה יכולה לעזור לשפר את הבריאות הכללית שלך.

501,973 plays|

מאט ווקר |

Sleeping with Science

• December 2021

האם ידעת שאי שינה מספקת עלולה למעשה לגרום לך להיות רעב יותר? לפי מדען השינה מאט ווקר, הקשר שבין מה שאתה אוכל לשינה שלך הוא דו-סטרי. הנה הסיבה שהבנת זה יכולה לעזור לשפר את הבריאות הכללית שלך.