Πώς ο ύπνος επηρεάζει τι (και πόσο) τρως
Γνωρίζεις ότι η έλλειψη ύπνου σε κάνει να πεινάς;
Σύμφωνα με τον επιστήμονα ύπνου Ματ Γουόκερ, η σχέση μεταξύ φαγητού και ύπνου είναι αμφίδρομη. Εδώ εξηγείται πως η κατανόηση αυτής της σχέσης μπορεί να βοηθήσει συνολικά την υγεία μας.