چۆن خەو کاردەکاتە سەر ئەوەی کە چی و ( چەند) دەخۆیت
دەتزانی بە باشی نەخەوتن وات لێدەکات برسی تر بیت؟ بەپێی مات وێڵکەر پسپۆڕلە بواری خەو، پەیوەندی نێوان چی دەخۆیت و خەوتنت شەقامێکی دوو ڕێگایە. لەبەر ئەوەیە تێگەیشتن لێی یارمەتی باشتر بوونی تەندروستیت دەدات.