ကျုပ်တို့ တကယ် အိပ်သင့်တဲ့ အချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။
ကျုပ်တို့ဟာ လုံလောက်စွာ အိပ်သင့်တာကို သိကြပေမဲ့ လုံလောက်တယ် ဆိုတာက ဘယ်လောက်များလဲ မေးစရာ ရှိပါတယ်။ အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာရှင် Matt Walker က သက်ကြီးများ အတွက် အကြံပြုထားတဲ့ အိပ်စက်မှု အချိန်က ဘယ်လောက်လဲ ဆိုတာကို ပြောပြထားပြီး ကျုပ်တို့ အားလုံးရဲ့ ရေရှည် ကျန်းမာရေး အတွက် အဲဒါ ဘာဖြစ်လို့ အရေးကြီးတာကိုပါ ရှင်းပြထားပါတယ်။