แฮ็คหน่วยความจำของคุณ -- ด้วยการนอนหลับ

1,121,632 plays|

Sleeping with Science

• July 2020

เราทุกคนเคยถูกบอกให้นอนหลับให้เพียงพอก่อนสอบ -- ในที่สุดเราก็รู้ถึงเหตุผล นักวิทยาศาสตร์ด้านการนอน แมตต์ วอล์คเกอร์ อธิบายว่าการนอนหลับให้เพียงพอมีผลต่อสมองของเราในการจัดเก็บและประมวลผลความทรงจำได้อย่างไร