همیشه به ما گفته‌اند که قبل امتحان خوب بخوابیم، در نهایت اینجا دلیل این حرف را توضیح داده شده است.
متخصص خواب «مت واکر» تاثیرات یک خواب کافی و روش کار مغز در ذخیره و پردازش خاطرات را توضیح می‌دهد.

Sleep is far more than rest; it is essential for learning and memory. Before absorbing new information, the brain needs sleep to prepare its circuits, much like a dry sponge ready to soak up water. Deep sleep acts as a file-transfer system, moving memories from temporary storage to long-term networks. Scientists have even found that rats replay memories in their sleep at ten times normal speed, locking in learning.

Sleep Supercharges Memory By Rewiring The Brain Overnight

*Sleeping with Science*

*Why We Sleep*

ورود غیر مجاز به حافظه‌ی شما - به وسلیه علم

sleep

science

health

human body

Original Content

مت واکر: ورود غیر مجاز به حافظه‌ی شما - به وسلیه علم