Este siesta cu adevărat sănătoasă?
1,910,803 plays|
Matt Walker |
Sleeping with Science
• November 2021
Somnul de după-masă este revigorant, dar ne-ar putea da totuși peste cap ciclul somnului? Matt Walker, cercetător în știința somnului, dezvăluie avantajele și dezavantajele siestei și oferă sfaturi despre cum puteți profita la maximum de următorul pui de somn.