Cochilar faz bem?

Name: Cochilar faz bem?
Uploaded: 2021-11-17T15:42:43Z
Duration: 2 min 17 s
Description: Cochilos à tarde são revigorantes. Mas será que eles podem atrapalhar nossos ciclos de sono? O cientista do sono Matt Walker revela os prós e os contras de cochilar, além de dicas sobre como aproveitar ao máximo nossa próxima soneca.

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Matt Walker |

Sleeping with Science

• November 2021

Cochilos à tarde são revigorantes. Mas será que eles podem atrapalhar nossos ciclos de sono? O cientista do sono Matt Walker revela os prós e os contras de cochilar, além de dicas sobre como aproveitar ao máximo nossa próxima soneca.