Czy drzemki są dobre?
1,910,446 plays|
Matt Walker |
Sleeping with Science
• November 2021
Popołudniowa drzemka może pomóc odzyskać energię. Czy jednak nie zaburzy naszego cyklu snu? Badacz snu Matt Walker analizuje plusy i minusy drzemek oraz wyjaśnia, kto może spokojnie drzemać, a kto powinien zachować większą ostrożność.