Түскі ұйқы шынымен пайдалы ма?
1,909,816 plays|
Мәт Уолкер |
Sleeping with Science
• November 2021
Түскі ұйқы сергітеді – бірақ, ол ұйқы циклін бұзуы мүмкін бе? Ұйқы зерттеуші Мәт Уолкер күндіз ұйықтаудың пайдалы және пайдасыз жақтарын талқылап, түскі ұйқыны барынша пайдалы ету туралы кеңес береді.