I riposini ci fanno realmente bene?

Name: I riposini ci fanno realmente bene?
Uploaded: 2021-11-17T15:42:43Z
Duration: 2 min 17 s
Description: I riposini pomeridiani sono rigeneranti, ma è possibile che disturbino il nostro ciclo del sonno? L'esperto del sonno Matt Walker svela i pro e i contro del fare un riposino e dà consigli su come ottenere il massimo dai sonnellini.

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Matt Walker |

Sleeping with Science

• November 2021

I riposini pomeridiani sono rigeneranti, ma è possibile che disturbino il nostro ciclo del sonno? L'esperto del sonno Matt Walker svela i pro e i contro del fare un riposino e dà consigli su come ottenere il massimo dai sonnellini.