Tényleg jó a szunyókálás?
1,909,816 plays|
Matt Walker |
Sleeping with Science
• November 2021
A délutáni alvás felüdülés – de lehet, hogy megzavarja az alvási ciklusunkat? Matt Walker alváskutató feltárja a szunyókálás előnyeit és hátrányait, valamint tippeket ad, hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet egy rövid szundikálásból.