¿Son buenas las siestas para nosotros?
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• November 2021
Las siestas vespertinas son refrescantes... pero, ¿podrían estar alterando nuestros ciclos de sueño? El científico de sueño, Matt Walker, revela los pros y contras de tomar siestas, además da consejos de como sacarle el mayor provecho a tu próxima siesta.