Sind Nickerchen wirklich gut für uns?

Name: Sind Nickerchen wirklich gut für uns?
Uploaded: 2021-11-17T15:42:43Z
Duration: 2 min 17 s
Description: Mittagsschläfchen sind erfrischend - aber könnten sie unseren Schlafzyklus durcheinander bringen? Der Schlafforscher Matt Walker verrät die Vor- und Nachteile von Nickerchen und gibt Tipps, wie Sie das nächste kurze Nickerchen optimal nutzen können.

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Matt Walker |

Sleeping with Science

• November 2021

Mittagsschläfchen sind erfrischend - aber könnten sie unseren Schlafzyklus durcheinander bringen? Der Schlafforscher Matt Walker verrät die Vor- und Nachteile von Nickerchen und gibt Tipps, wie Sie das nächste kurze Nickerchen optimal nutzen können.