Полезни ли са всъщност дрямките за нас?
1,910,803 plays|
Мат Уокър |
Sleeping with Science
• November 2021
Следобедните дрямки са освежаващи, но може ли да объркат цикъла на съня ни? Ученият по въпросите на съня Мат Уокър разкрива плюсовете и минусите на дрямката, както и съвети как да извлечете максимална полза от следващата си кратка дрямка.