Để hạnh phúc hơn? Tập trung vào hiện tại.
Khi nào con người ta hạnh phúc nhất? Để thu thập dữ liệu về vấn đề này, Matt Killingsworth đã xây dựng một ứng dụng trực tuyến, Track Your Happiness (tạm dịch: Theo dõi hạnh phúc của bạn), cho phép mọi người tường thuật mức độ cảm xúc của họ trong thời gian thực. Kết quả đáng ngạc nhiên: Chúng ta thường cảm thấy hạnh phúc nhất khi đắng chìm trong thực tại. Và mặt trái của nó: Càng để tâm trí của mình lang thang, chúng ta càng cảm thấy ít hạnh phúc hơn. (Ghi hình tại TEDxCambridge.)