Name: Martin Seligman về tâm lý học tích cực
Uploaded: 2008-07-21T07:28:00Z
Duration: 23 min 28 s
Description: Martin Seligman nói về tâm lý học -- như một ngành nghiên cứu và như một cầu nối giữa mỗi bệnh nhân và mỗi chuyên viên tâm lý. Khi bộ môn này không còn chỉ chú trọng vào bệnh tât, tâm lý học hiện đại có thể giúp chúng ta trở nên như thế nào?

Martin Seligman: Martin Seligman về tâm lý học tích cực

Martin Seligman về tâm lý học tích cực

Martin Seligman nói về tâm lý học -- như một ngành nghiên cứu và như một cầu nối giữa mỗi bệnh nhân và mỗi chuyên viên tâm lý. Khi bộ môn này không còn chỉ chú trọng vào bệnh tât, tâm lý học hiện đại có thể giúp chúng ta trở nên như thế nào?

Psychology has shifted from merely treating misery to exploring how people can thrive. After decades of focusing on mental illness, researchers now study what makes life genuinely satisfying. Surprisingly, the science shows that pursuing pleasure alone does little for lasting satisfaction, while meaning and deep engagement matter most. Simple interventions like gratitude visits or using personal strengths can measurably boost well-being.