Name: En ny era för positiv psykologi
Uploaded: 2008-07-21T07:28:00Z
Duration: 23 min 28 s
Description: Martin Seligman talar om psykologi - som forskningsfält och som det utövas i mötet mellan varje patient och behandlare. När fokuset förflyttas bortom sjukdom, vad kan modern psykologi hjälpa oss att åstadkomma?

Martin Seligman: En ny era för positiv psykologi

En ny era för positiv psykologi

Martin Seligman talar om psykologi - som forskningsfält och som det utövas i mötet mellan varje patient och behandlare. När fokuset förflyttas bortom sjukdom, vad kan modern psykologi hjälpa oss att åstadkomma?

Psychology has shifted from merely treating misery to exploring how people can thrive. After decades of focusing on mental illness, researchers now study what makes life genuinely satisfying. Surprisingly, the science shows that pursuing pleasure alone does little for lasting satisfaction, while meaning and deep engagement matter most. Simple interventions like gratitude visits or using personal strengths can measurably boost well-being.