მარტინ სელიგმანი მოგვითხრობს ფსიქოლოგიაზე, როგორც მეცნიერებაზე და მისი პრაქტიკაში გამოყენების კონკრეტულ შემთხვევებზე. თანამედროვე ფსიქოლოგიის პერსპექტივა არის ის, რომ იგი აღარ იყოს კონცენტრირებული მხოლოდ ფსიქიკურ დარღვევებზე და ხელი შეუწყოს ფსიქიკურად ჯანმრთელ ადამიანებს გახადონ თავიანთი ცხოვრება უფრო სრულყოფილი.