Wie Dehnen die Muskeln tatsächlich verändert – Malachy McHugh

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Malachy McHugh |

TED-Ed

• March 2023

Ein Sportler bereitet sich auf ein Spiel vor. Er hat seine Sportsachen angezogen und sich aufgewärmt, und nun ist es Zeit für eine weitere Routine: das Dehnen. In der Regel dehnen sich Sportler vor körperlicher Aktivität, um Verletzungen wie Zerrungen und Risse zu vermeiden. Aber beugt Dehnen diesen Problemen tatsächlich vor? Und wenn ja, wie lange hält der Nutzen des Dehnens an? Malachy McHugh untersucht die Feinheiten der Flexibilität. [Regie: Sofia Pashaei, Erzähler: Addison Anderson, Musik: Salil Bhayani, cAMP Studio].