リサ・ジェノヴァ: アルツハイマー病を予防するために出来ること

アルツハイマー病を予防するために出来ること

アルツハイマー病があなたの脳の運命でなくてもいいのです—『アリスのままで』の著者リサ・ジェノヴァは言います。
この疾患の最新の研究を紹介するとともに、アルツハイマー病に強い脳を作るために私たち個人ができることについての有望な研究成果にも触れます。

Alzheimer's may seem like an unavoidable fate, but new research shows lifestyle can alter the brain's trajectory. Even before symptoms appear, amyloid plaques begin accumulating in the brain, sometimes decades in advance. Sleep quality, heart health, and ongoing learning can slow or prevent this buildup, shifting the odds. Remarkably, studies of nuns revealed that strong cognitive reserves can mask disease symptoms, allowing people to live fully despite significant brain changes.

Alzheimer's Risk Is Not Inevitable—Daily Choices Rewire the Brain

*Remember: The Science of Memory and the Art of Forgetting*

*Still Alice*

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