ليس على دماغك أن يكون مصيره الألزهايمر، تقول عالمة الأعصاب وكاتبة كتاب "ما تزال أليس" ليزا جينوفا.
تشارك ليزا أحدث التحقيقات العلمية حول هذا المرض -- وبعض الأبحاث الواعدة عن ما يتوجب على كل واحد منا فعله ليبني دماغاً مقاوماً للألزهايمر.

ما الذي بإمكانك فعله لتفادي الألزهايمر

Alzheimer's may seem like an unavoidable fate, but new research shows lifestyle can alter the brain's trajectory. Even before symptoms appear, amyloid plaques begin accumulating in the brain, sometimes decades in advance. Sleep quality, heart health, and ongoing learning can slow or prevent this buildup, shifting the odds. Remarkably, studies of nuns revealed that strong cognitive reserves can mask disease symptoms, allowing people to live fully despite significant brain changes.

Alzheimer's Risk Is Not Inevitable—Daily Choices Rewire the Brain

*Remember: The Science of Memory and the Art of Forgetting*

*Still Alice*

aging

disease

future

genetics

health

medical research

mental health

Alzheimer's

science

neuroscience

TED Stage Talk

ليزا جينوفا: ما الذي بإمكانك فعله لتفادي الألزهايمر