Šta joga čini vašem telu i mozgu - Krišna Sudir
4,550,647 plays|
Krišna Sudir (Krishna Sudhir) |
TED-Ed
• June 2020
Vidite celu lekciju na: https://ed.ted.com/lessons/what-yoga-does-to-your-body-and-brain-krishna-sudhir
Postoji mnogo različitih pristupa modernoj jogi - iako većina oblika ima tri osnovna elementa: fizičke položaje, vežbe disanja i kontemplaciju. Za ovaj spoj fizičkih i umnih vežbi se veruje da ima jedinstven set zdravstvenih prednosti. Ali da li je joga zapravo korisna za naše zdravlje? Krišna Sudir istražuje kako ova drevna tradicija utiče na telo i um.
Lekciju osmislila Krišna Sudir, režirala Žužana Krif