ヨーガが体と心に与える影響／クリシュナ・スディール

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Krishna Sudhir |

TED-Ed

• June 2020

現在、様々な種類のヨーガがありますが、ほとんどが３つの核となる要素、つまりポーズ、呼吸法、瞑想法を保持しています。ヨーガは身体的精神的要素が融合した運動で、健康に良い影響を与えると広く考えられています。しかし、ヨーガは本当に健康に良いのでしょうか。クリシュナ・スディールが、体と心へのヨーガの影響を検証します。講師：クリシュナ・スディール監督：スザンヌ・クリフ＊このビデオの教材：https://ed.ted.com/lessons/what-yoga-does-to-your-body-and-brain-krishna-sudhir