Hogyan hat a jóga a testünkre és az elménkre? – Krishna Sudhir
4,550,647 plays|
Krishna Sudhir |
TED-Ed
• June 2020
Teljes előadás: https://ed.ted.com/lessons/what-yoga-does-to-your-body-and-brain-krishna-sudhir
Ma számos megközelítése van a modern jógának, a legtöbbnek mégis három központi eleme van: testhelyzetek, légzőgyakorlatok és spirituális elmélkedés. E fizikai és szellemi gyakorlatok keverékéről széles körben úgy tartják, hogy különleges egészségügyi előnyei vannak.
De vajon tényleg jótékony hatással van a jóga az egészségünkre? Krishna Sudhir azt vizsgálja, hogy ez az ősi hagyomány hogyan hat a testre és az elmére.
Előadás: Krishna Sudhir
Rendezte: Zsuzsanna Kreif