Can sıkıntısına neden güvenmemelisiniz?
Gerçekten sıkıldınız mı, yoksa başka bir şeyler mi oluyor? Eğitimci Kevin H. Gary, dikkatinizi kontrol altına alabilmeniz, hangi duygulara güveneceğinizi bulabilmeniz ve gerçek sorunun adını koyabilmeniz için can sıkıntısıyla başa çıkmanızı sağlayacak üç pratik çözüm önerisi paylaşıyor.