Name: Suçluluk ve utanç arasındaki fark nedir?
Uploaded: 2021-05-11T15:38:47Z
Duration: 8 min 22 s
Description: Her birimiz bir noktada suçluluk ya da utanç hissederiz. Peki onlarla nasıl baş etmeliyiz? Klinik psikolog June Tangney, yapıcı suçluluk ve zarar veren utanç arasında ayrım yaparak duygularımızı daha iyi tanımlayabilmeyi ve yönetebilmeyi nasıl öğrenebileceğimizi anlatıyor. (Bu video TED'in "Zor Duygularla Nasıl Başa Çıkılır?" serisinin bir parçasıdır.)

Her birimiz bir noktada suçluluk ya da utanç hissederiz. Peki onlarla nasıl baş etmeliyiz? Klinik psikolog June Tangney, yapıcı suçluluk ve zarar veren utanç arasında ayrım yaparak duygularımızı daha iyi tanımlayabilmeyi ve yönetebilmeyi nasıl öğrenebileceğimizi anlatıyor. (Bu video TED'in "Zor Duygularla Nasıl Başa Çıkılır?" serisinin bir parçasıdır.) 

Suçluluk ve utanç arasındaki fark nedir?

Shame and guilt may feel similar, but they drive us in opposite directions. While guilt focuses on specific actions and inspires people to make amends, shame targets the whole self, often leading to hiding and blame-shifting. Even in stigmatized groups, overcoming internalized shame requires support and re-centering on true responsibilities. Many struggle silently, as shame is rarely named out loud, even in therapy sessions.