Cu toții simțim la un moment dat vinovăție sau rușine. Ce e de făcut cu sentimentele astea? Psihologul clinician June Tangney distinge între vinovăția constructivă și rușinea demobilizantă, astfel încât să putem învăța cum să ne recunoaștem și gestionăm mai bine sentimentele. (Acest videoclip face parte din seria TED „Cum  abordăm sentimentele dificile”.)

Care e diferența dintre vinovăție și rușine?

Shame and guilt may feel similar, but they drive us in opposite directions. While guilt focuses on specific actions and inspires people to make amends, shame targets the whole self, often leading to hiding and blame-shifting. Even in stigmatized groups, overcoming internalized shame requires support and re-centering on true responsibilities. Many struggle silently, as shame is rarely named out loud, even in therapy sessions.

Guilt Repairs, Shame Paralyzes: Rethinking Difficult Feelings

mental health

emotions

humanity

society

psychology

personal growth

Original Content

June Tangney: Care e diferența dintre vinovăție și rușine?