Name: Czym różni się wstyd od poczucia winy?
Uploaded: 2021-05-11T15:38:47Z
Duration: 8 min 22 s
Description: Każdy kiedyś doświadcza poczucia winy albo wstydu. Co robić w takiej sytuacji? Psycholog kliniczny June Tangney opisuje różnice między konstruktywną winą, a paraliżujący wstydem, żebyśmy lepiej je rozpoznawać i nad nimi panować . (Film jest częścią serii TED „Jak radzić sobie z trudnymi emocjami”)

Każdy kiedyś doświadcza poczucia winy albo wstydu. Co robić w takiej sytuacji? Psycholog kliniczny June Tangney opisuje różnice między konstruktywną winą, a paraliżujący wstydem, żebyśmy lepiej je rozpoznawać i nad nimi panować . (Film jest częścią serii TED „Jak radzić sobie z trudnymi emocjami”)

Czym różni się wstyd od poczucia winy?

Shame and guilt may feel similar, but they drive us in opposite directions. While guilt focuses on specific actions and inspires people to make amends, shame targets the whole self, often leading to hiding and blame-shifting. Even in stigmatized groups, overcoming internalized shame requires support and re-centering on true responsibilities. Many struggle silently, as shame is rarely named out loud, even in therapy sessions.