Name: Apa perbedaan antara rasa bersalah dan rasa malu?
Uploaded: 2021-05-11T15:38:47Z
Duration: 8 min 22 s
Description: Kita semua pasti pernah mengalami perasaan bersalah atau malu. Apa yang harus kita lakukan? Psikolog klinis June Tangney membedakan antara rasa bersalah konstruktif dengan rasa malu yang melumpuhkan supaya kita bisa mengidentifikasi dan mengelola perasaan kita dengan lebih baik. (Video ini adalah bagian dari serial TED "Bagaimana Menghadapi Perasaan yang Rumit".)

Kita semua pasti pernah mengalami perasaan bersalah atau malu. Apa yang harus kita lakukan? Psikolog klinis June Tangney membedakan antara rasa bersalah konstruktif dengan rasa malu yang melumpuhkan supaya kita bisa mengidentifikasi dan mengelola perasaan kita dengan lebih baik. (Video ini adalah bagian dari serial TED "Bagaimana Menghadapi Perasaan yang Rumit".)

Apa perbedaan antara rasa bersalah dan rasa malu?

Shame and guilt may feel similar, but they drive us in opposite directions. While guilt focuses on specific actions and inspires people to make amends, shame targets the whole self, often leading to hiding and blame-shifting. Even in stigmatized groups, overcoming internalized shame requires support and re-centering on true responsibilities. Many struggle silently, as shame is rarely named out loud, even in therapy sessions.