Name: Mitä eroa on häpeällä ja syyllisyydellä?
Uploaded: 2021-05-11T15:38:47Z
Duration: 8 min 22 s
Description: Koemme kaikki häpeän ja syyllisyyden tunteita toisinaan. Miten niihin tulisi suhtautua? Kliininen psykologi June Tngney erottaa rakentavan syyllisyyden lamauttavasta häpeästä, jotta pystymme paremmin oppia tunnistamaan ja hallitsemaan tunteitamme. (Tämä video on osa TEDin sarjaa "Kuinka tulla toimeen vaikeiden tunteiden kanssa.")

Koemme kaikki häpeän ja syyllisyyden tunteita toisinaan. Miten niihin tulisi suhtautua? Kliininen psykologi June Tngney erottaa rakentavan syyllisyyden lamauttavasta häpeästä, jotta pystymme paremmin oppia tunnistamaan ja hallitsemaan tunteitamme. (Tämä video on osa TEDin sarjaa "Kuinka tulla toimeen vaikeiden tunteiden kanssa.")

Mitä eroa on häpeällä ja syyllisyydellä?

Shame and guilt may feel similar, but they drive us in opposite directions. While guilt focuses on specific actions and inspires people to make amends, shame targets the whole self, often leading to hiding and blame-shifting. Even in stigmatized groups, overcoming internalized shame requires support and re-centering on true responsibilities. Many struggle silently, as shame is rarely named out loud, even in therapy sessions.