Egy egyszerű mód, hogy elhagyjuk egy rossz szokásunkat
23,683,004 plays|
Judson Brewer |
TEDMED 2015
• November 2015
Megtörhetjük rossz szokásainkat pusztán a kíváncsiságunkkal?
Judson Brewer a tudatosság és a függőség közötti kapcsolatot tanulmányozza -- a dohányzástól a túlevésen át valamennyi olyan apróságig, amiket megteszünk, dacára annak, hogy tudjuk: ártanak nekünk. Tudj meg többet a szokások kialakulásának mechanizmusáról, és fedezz fel egy egyszerű, de nagyszerű taktikát, amellyel meglehet, hogy legközelebb sikerülhet legyőzni a késztetést, hogy rágyújts, nassolj, vagy vezetés közben SMS-ezz!