דרך פשוטה לשבור הרגל רע
23,626,121 plays|
ג'דסון ברואר |
TEDMED 2015
• November 2015
האם אנחנו יכולים לשבור הרגלים רעים בלהיות יותר מודעים להם? הפסיכיאטר ג'דסון ברואר חוקר את היחסים בין מודעות להתמכרות -- מעישון להערכת יתר לכל הדברים האחרים שאנחנו עושים אפילו שאנחנו יודעים שהם רעים לנו. למדו עוד על המנגנון של התפתחות הרגל וגלו טקטיקה פשוטה אבל מעמיקה שאולי תעזור לכם להביס את הדחף הבא שלכם לעשן, לנשנש או לבדוק טקסטים בזמן נהיגה.