တခြားသူတွေဆီက မခံချိမခံသာ စိတ်ခံစားမှုတွေ ကူးစက်တာကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားနိုင်လဲ။
သင်သာ ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုရင်၊ ခက်ခဲတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေက သင့်ကို ကျွဲမြီးတိုစေနိုင်ပါတယ်။ အားကစား နှင့် စွမ်းဆောင်ရည် အကြံပေး Jessica Woods က ဒါကို “jumping cholla effect” လို့ ခေါ်ပါတယ်၊ ဆူးတွေကို ခွာထုတ်ပြီး မသိလိုက်မသိဘာသာနေတဲ့ ဖြတ်သန်းသွားလာသူဆီ ပူးကပ်သွားတဲ့ ခိုးကြောင်ခိုးဝှက် ရှားစောင်းပင် အမျိုးအစား တစ်ခုက သူ့ကို စေ့ဆော်ပေးတာပါ။ ဒီခွန်အားပေးတဲ့ ဟောပြောချက်မှာ သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပြုမိစေဖို့ ကူညီတဲ့ စိတ်-ထိန်းညှိရေး နည်းဗျူဟာ လေးခုကို မျှဝေထားပါတယ်၊ ဘယ်မခံချိမခံသာ အခြေအနေမှာဖြစ်ဖြစ်၊ တခြားသူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ ကူးစက်တာကို ရှောင်ရှားပြီး သင့်ရဲ့ အမြင့်ဆုံးမှာ လုပ်ဆောင်တာပါ။